2007年04月14日08:26この時期から
春になると、暖かくなって、気持ちも和らいで、良い季節ですが・・・・・・
ごま桃的には、ちょっと困る事態も出てきます。
ご存知の方もいるかと思いますが、ごま桃は、難聴の気があるにもかかわらず、ちょっとの音で目が覚めるという特技を持っております。なので、揺れる前の地震の音とかも知っていたりします。（夜だと良く聞こえるのです）
今の季節、日の出も５時台になり、明るくなるのが早いですよね～
。そうすると、子供は早く起きて音を出し
、リビングのＴＶをつける音が気になり、鳥もさえずる時間が早くなり・・・・
そう。自然に起きるのではなく、無理に起こされてしますのです
。５時過ぎに^^;しかもスヌーズ効果
「別にいいじゃん。早起きなんだし。」と思われがちなのですが、ごま桃の身体には適さない理由があるのです～～～
ごま桃的には、ちょっと困る事態も出てきます。
ご存知の方もいるかと思いますが、ごま桃は、難聴の気があるにもかかわらず、ちょっとの音で目が覚めるという特技を持っております。なので、揺れる前の地震の音とかも知っていたりします。（夜だと良く聞こえるのです）
今の季節、日の出も５時台になり、明るくなるのが早いですよね～
。そうすると、子供は早く起きて音を出し、リビングのＴＶをつける音が気になり、鳥もさえずる時間が早くなり・・・・そう。自然に起きるのではなく、無理に起こされてしますのです
。５時過ぎに^^;しかもスヌーズ効果「別にいいじゃん。早起きなんだし。」と思われがちなのですが、ごま桃の身体には適さない理由があるのです～～～
長年生きてきて気づいたデーターなんですが、どうも、ごま桃は、５～７時半の睡眠が「疲れを撮る」時間帯らしいです
。たとえ夜更かししても、７時半過ぎまで寝たときは元気が良い
。でも、早く起きても５時くらいに目が覚めたときは身体が重い
・・・・・様な気がするのです。夜に至っては、23時～25時が深い眠りのようでして・・・・・・これを踏まえると、
23時に寝て7時半起床
これが1番身体が楽なパターンだということになる。
それなのに・・・・・5時に目が覚めるので、これが何日も続くと寝不足に陥るのです。
そこで、子供部屋の雨戸を閉めて寝ることを検討中です。
そして、ごま桃の耳栓も朝まで取れなくする方法を模索中
。
さらに、早く起きたときの為に、足音をさせない忍者歩行を子供に特訓する
。
これで、朝まで快眠できたらいいなぁ・・・・・。
疲れが取れない時、もしかしたら、睡眠時間が関係しているかもしれませんよ～～（謎）
。たとえ夜更かししても、７時半過ぎまで寝たときは元気が良い。でも、早く起きても５時くらいに目が覚めたときは身体が重い・・・・・様な気がするのです。夜に至っては、23時～25時が深い眠りのようでして・・・・・・これを踏まえると、23時に寝て7時半起床
これが1番身体が楽なパターンだということになる。
それなのに・・・・・5時に目が覚めるので、これが何日も続くと寝不足に陥るのです
。そこで
、子供部屋の雨戸を閉めて寝ることを検討中です。そして、ごま桃の耳栓も朝まで取れなくする方法を模索中
。さらに、早く起きたときの為に、足音をさせない忍者歩行を子供に特訓する
。これで、朝まで快眠できたらいいなぁ・・・・・。
疲れが取れない時、もしかしたら、睡眠時間が関係しているかもしれませんよ～～（謎）
